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（原文发表于5月2日🐎，内容为前NBA球员迈卡威的亲笔，回顾了职业生涯的起落以及和焦虑抑郁抗争的经历）那种感觉比生命还重要🐔，那一年我们打进了最终四强🐰，整个大学校园都被灯光点亮了。2013年的锡拉丘兹大学篮球队🦙，我们成了名人🐺。当晚在锡拉丘兹的城堡球场上举办了一场盛大的派对，大家聚在一起，所有人都很兴奋。音乐声响彻云霄🦙，可仍然盖不住大家的欢呼声和呐喊声🦙🐄。锡拉丘兹没有NBA球队🐿🐾，所以锡拉丘兹大学篮球队就意味着所有🐩🐺🐱‍🚀。我们那时候就像电影明星一样，在校园里人们会围着我们拍照🐹🐐🐗。在城镇里🐿🐗，无论走到哪里都有人能认出你，并向你表达爱意🦁🐏🐪。在这一切的基础上🐲🦍🐸，我感到身边有太多正能量的东西引导着我前进🐽🐨，成为这一切之中的佼佼者是超现实的🐼。那年是在锡拉丘兹大学的最后一年🐷，之后我便宣布参加NBA选秀🦛。2013届NBA选秀大会🐼。6月27日🦙🦍，纽约🐊。这是我一生中最美好的夜晚之一🐨，我永远忘不了在小绿屋里和爸爸妈妈、爷爷奶奶以及所有人在一起的场景🐗。那一刻的感觉很奇怪🐘，周围的人都在说话、看电视，所有的声音都很吵，但当我的名字被叫到时，所有的声音都消失了。我脑子里的一切都安静了下来🐕‍🦺🐍，感觉像是麻木地走完整个流程：穿过舞台、戴上帽子、和联盟总裁握手🐷🦄。那个画面永远铭刻在我的脑海里🐑🐩，就像我永远不会离开那个地方🐺，闪光灯亮个不停，我在舞台上站在萧华身边🐭🐩🐒，面带微笑。2014年的最佳新秀🦡，感觉就像是2K里的生涯模式，一切都被编排得天衣无缝。听着🐒，我听过很多人说我拿最佳新秀是“矮子里面拔将军”🐀，人们想怎么说都行🐄🐭，但这个联盟不会平白无故给任何人褒奖。当一切尘埃落定🦄，年度最佳新秀这样的成就是有意义的🐮。这是我职业生涯荣誉的一部分🐱‍🚀🐢，不过对我个人而言🐾，这也是一种额外的压力🦒。我对今天的自己很满意🦨，对自己的父亲角色、丈夫角色、球员角色和队友角色都感到满意🦨。我不再感受到那种压力🐍🐍，那种年度最佳新秀带来的压力🐆。我现在可以坦然承认，曾经有一段时间我真的感受到了压力🐲🐫。这一切并不容易🦥🐒，从大学时期人们对我的喜爱🐘🐢，到拿下年度最佳新秀🐑🐯🐔，到迈卡威可能成为下一个某某某或迈卡威是如此特别🐖，再到……“迈卡威究竟怎么了？”“为什么他的职业生涯会走到这一步？”从ESPN的分析师到球迷🐐🦙🐿，他们都在嘲笑我，试图把我变成小丑🐎🐹。在很长一段时间里🐍，关于我的名字都有一大堆负面评价🐅🐷，这些我都听到了🐈。更糟糕的是，我真的都听进去了🐆🐩。时隔五年🐹🐂，我不再是选秀夜当晚那个天真无邪的孩子了🐾。我开始变得焦虑和抑郁🐂🦘，以至于2019年离开火箭时🐗，我达到了人生的最低谷🐹。我所做的一切让我无法再直视镜子中的自己🦍🐱‍🚀，我已经认不出眼前的自己🐸，我失去了一切🦎，我的未婚妻、孩子、工作……一切的一切🐢🐃🐹。2015年76人把我交易到雄鹿之后🦎🐁，我非常难受🦄。我真的很震惊🦄，因为我曾参与过关于球队未来的高层对话🐕，却从未涉及过我会被交易到雄鹿。我以为我能慢慢积累成长的经验🐍🦎🐨，随着球队得到更出色的球员🐾，我也会成为其中的一部分🐮🐁。而且，我当时身体非常疼痛，整整一年我都在忍受，直到最后才接受了肩部手术🐯🐰。在那之后🐕，我因为“最佳新秀”的身份而急于复出🦏🐷，没有像我应该做的那样慢慢来，没有以最佳状态回归🦔🦒，导致我身体的其他部位也出现了问题。尽管如此，在我心中我已经拿到了新秀所能获得的最高奖项，我是球队未来计划的一部分🦍🦥。然而他们不再相信我了🦍，很显然这是一门生意🐰，于是我不得不在雄鹿开始了新的篇章。起初，一切都很顺利🐴🐕‍🦺。我们是一支全新的团队🐄，没有任何隔阂。我们打进了季后赛，虽然只是一轮游🐻🐹🐷，但你能感觉到我们有潜力🐂🐁🦮，正在积累经验🐄🦒，下赛季能打得更出色🐲。可是由于某些原因，事情并没有这样发展🦁🐨，第二年一切都变了。我想上场好好投篮🐾，想打出最好的防守🐹🐢，但很多时候我就是做不到🦍。有几场比赛🐷🐱‍🚀🦙，我上场后防守很好🐃，但进攻时却投不进球🦔🐾🦁，还会在比赛中错失轻松上篮的机会。当时我的主教练🐎🐗，我感觉他一直盯着我🐺，希望我能成为他那样的球员🐺🦮🐮。老实说🐿🐀🐎，那时候我和基德教练的想法并不一致🐕‍🦺🐕‍🦺🐖，我不是他那样的球员，我觉得他是想把我逼成那样🐕‍🦺。听着，我并不想责怪任何人🐨，我不认为指责有任何意义。我知道有些教练就是这样🐢，试图用负面评价来激励你🐽🐐🐹。但是对有些球员来说这并不是激励🦒，对我来说是彻底剥夺了我的信心🦥🐃🦘。刚开始的时候影响很小🐷，但是我的脑海里已经会有一个声音告诉我，我必须时刻保持完美🐨，相信很多人读到这里都会有同感🐴🐹🐨。我觉得当我走上场后🐎，我不能犯错🐪🐿，可是这种完美主义会让我感到崩溃🐨。一旦我有了这种心态🐇🐻，失败就是注定的了🐺。我开始不断地怀疑自己🐔，不再相信自己在球场上的能力。假如今天是比赛日🐘🐹，一觉醒来我唯一能想到的就是比赛🐎，希望自己能有好的表现🦄🐕，在脑海里一遍又一遍地模拟整场比赛🐇🦛，从开局到结束🦘。跳球、拿到球后推进、投篮出手、击掌、防守……我的脑子整天都在嗡嗡作响🐢🐾，就像有只苍蝇在我耳边嗡嗡叫一样，严重的时候我都吃不下饭🐈🐲。最糟糕的时候🦒🐰，我感到周围的一切都很恐怖🦮🐸🐺，这可能是恐音症。那时候我一天会跑15趟厕所🐈🦁，就因为对打比赛太紧张了🐄🐄。一旦真正上场后🐷，过了第一分钟🐊，我就没事了。但是坐到板凳席上后🐆，我的思绪又会回到那种紧张的状况🦍。就好像突然有什么东西控制了我🐕，而我却不知道那是什么🐸🐘。抑郁症是我的家族遗传病，在我一岁的时候🐂，奶奶就自杀了🦨，这是一个非常悲伤和疯狂的故事。那天晚上她本应该照顾我的🐑，但出于一些原因我最终没有被送到奶奶家🐲🐼，当晚她服用药物过量自杀了🐑。我那时还小🐹，很长一段时间对此都没有感知，但在某些方面，这件事就像笼罩在我家上空的乌云🦨。尤其是对我的父母来说🐾🦮，那更是一段痛苦的经历🐑。不过在我的成长过程中，我并没有真正关注过类似的事情🐮🐨🐍，我无法解决这些问题🐲🐮，也不清楚来龙去脉。我不知道什么是抑郁🐎，不知道焦虑是什么🦒，我总是一门心思扑在篮球上，其他事情对我来说都是浮云🐕‍🦺🦒。我来自波士顿城区外一个叫汉密尔顿的小镇，那里有很多树林🐴，人们都骑着马。实际上🦌🐨，这个小镇很富裕，但这并不是我家族真正的故事。信不信由你🐼🐔，早在上世纪50年代🐔，我的外公和别人打扑克牌赢下了盖房子的地皮。那块地位于郊区🦥，我妈妈就是在那里长大的🦛🐷。我的生父住在内城🦡🦒，在剑桥🐖。波士顿有些地方确实不错，但到了多尔切斯特和罗克斯伯里🐃🦨，基建就很糟糕了🐕。我以前每个周末都会去我另一个奶奶家🐪🐔🐘，和住在剑桥的堂兄弟们一起玩耍，我们经常在街上跑来跑去，到处打篮球🐨。所以我一直都在城区里玩，但实际上我住在郊区🐱‍🚀。我家的房子很不错🐕，大概有4、5间卧室🐩🐼，只是里面几乎什么家具都没有🐆🐸。哈哈哈🐗，家里的经济条件也不宽裕，我是吃热狗、麦当劳的麦香鸡堡和Ellio’s Pizza（冷冻披萨品牌）长大的🦙🐯。我的继父是一名高中篮球教练兼教师🐹🐯，我的母亲也是一名高中篮球教练🦧，所以我们没有那么多钱住在条件好的地方。我一直在考虑该如何上大学🦙，家里没有足够的钱送我去上学，所以我继父常说🦌🐔，要么拿奖学金🐔，要么去参军🐷，而我并不想去新兵训练营🐢，非常抵触去参军🐍。于是我下定决心🐷🐢🐁，一定要拿到篮球奖学金🦮🐼。是继父教会了我篮球比赛的来龙去脉🐑，他总是告诉我要坚持比赛🐕‍🦺，坚持到底🦛。我的父母是真的很喜欢篮球🐯🐫🐈，还记得继父和妈妈带我去参加康涅狄格大学女篮的训练🐩🐄，我亲眼看到戴安娜-陶乐西（3届WNBA总冠军）在训练前投了一个小时篮🐊🦘🐊，至今这仍然是我一生中见过的最令人印象深刻的投篮训练🐯🐇，她的投篮命中率太荒谬了🐸。继父还经常带我去看NBA夏季联赛🐿🐆🐿，我很小的时候就看过肯扬-马丁的比赛🐏🐹，也看过迈克尔-比斯利打夏季联赛🦌。那个年代🐲，对于一位来自波士顿郊区的孩子来说🦙，那些家伙就像巨人一样🐴。大概15岁的时候我就搬离了父母🦡🐨，去了另一个州的寄宿制学校🐼🦒。我不认为自己已经做好了百分之百的准备，但我就是如此渴望这个机会🐮。如果我想更上一层楼🐎，我知道我必须迈出这一步🐴。一言以蔽之，这就是参加选秀大会的代价🐍。在你还是个孩子的时候就要远离家人🐰，只为了有机会获得大学的篮球奖学金🐸🐰。进入大学后🐎🐭，从麦当劳全美明星赛到在所有亲朋好友面前坐在板凳席上🦏，感受第一次真正的逆境。你一生的努力🐍🦒，那些错过的派对、牺牲正常生活去参加AAU联赛的旅行🐕‍🦺🐕‍🦺🦒，以及所有在健身房的努力🐮🦌🦡，在被选中的那一刻都得到了回报🐼。你必须紧紧抓住它🐷，珍惜它🐮🐯🦌，因为转瞬之间🦏，NBA的一切可能就这样消失了🐭。我的一些伤病是意外造成的🦒🦁。我的腿被掩护夹住了🐄，导致臀部受伤。我的一个肩膀也是这样🐾。我的肩膀被撞了一下🦒，它居然先脱臼然后又自己归位了🐻，就一直这样遭遇奇奇怪怪的伤病🐮。我运气很差🐿🐁🐮，臀部伤势就是在雄鹿开始的，我不得不接受手术，赛季也就此结束🐮。那年秋天，我被交易到了公牛🦄，后来膝盖又得了慢性肌腱炎🐂🦡。再然后我就和黄蜂签约了🐃🐨，那段时间我过得很好🐷🐪，我遇到了克利福德教练🦡🐹，他对篮球有着不同的、更积极的理念🐴🐁。我打得很好，直到又一次肩部手术🦌🦄🐪，最终还是没能回归球队🐮🐎🦒。2018年夏天🦏，我被火箭收留了，这是我五年来效力的第五支球队🦎🐸。可是没过多久🐍🐮，我就看到球队离我越来越远🐍。我被教练DNP🦓🐗🦒，这就像是压垮我的最后一根稻草🐖，我再也看不到黑暗隧道尽头的曙光了🦘🐍。我只想淹没那些痛苦情绪🐹，忘掉一切，忘掉脑海里纷乱的思绪🐰🦒。我开始泡夜店，经常外出，我不再相信自己🐐🦨，同时还在与精神恶魔作斗争……我在球场外做了一些我不该做的事🐘，这让我感觉很糟糕。我对自己的伤病感到沮丧🐴🐍，脑子里一直在想为什么我的表现没有达到我认为应该达到的水平，所有人都认为我应该达到的水平🦧。我听到了比赛之外人们对我的批评声🐨🐺🦁，我发现自己在努力达到从未设定的期望🐫。我迷失了🐾，到了这一步🐱‍🚀，我甚至都顾不上不辜负最佳新秀的荣誉🐰🐽，我只是不想被人看成一个低劣的篮球运动员。在我最低谷的时候，人们发现我做了一些蠢事🦓。这没有任何借口🐲，出于对家人的尊重和爱🦘，我不会说太多🦔🐸，但我要说的是我背叛了我最好的朋友🐩🦔。看到我给家人带来的伤害🐾，我痛不欲生。接下来发生的一切，都是我罪有应得。我当时的未婚妻Tia带着我们六个月大的女儿离开了休斯顿🐩。然后🐎，就像命运的安排一样🐔，第二周我就被交易并被裁掉了🐸🐂。我的整个人生就像在我手中崩溃了一样🐅。之后，我有两个月没有打球🐷。我搬到了加州🐹，住在民宿和酒店里🐊🐰，只为了离女儿近一点🐨🐪，但无法和她们住在一起让我崩溃🐏。我陷入了深深的抑郁之中，Tia离开后，我甚至有五天没有离开过床。老实说🦎，我很难回忆起那段时光🐔。对我来说，那是一段黑暗的时光，我几乎在脑海中抹去了一切🐯🐫。我觉得世界都不属于我了，你明白我的意思吗？任何时候我出去散步🦔🐊，都会觉得自己是在漫无目的地走🐸🐆，就好像所有的人和事都与我擦肩而过，和我毫无关系🐏。然后我的焦虑症开始发作。有一天🐴🐰🐁，我开车去Tia家🦓，突然我开始呼吸急促🐰🐹。我不知道发生了什么，感觉胸口好像压着45磅的重物🐄🦔🦒，墙壁也在向我逼近🐕。我把车停在路边🐄🐘，试图喘口气🐅，然后重新上路🦡🦒。进屋后🐪🦒，我全身刺痛🐄，出了一身冷汗🐍🐁🐕‍🦺。我告诉Tia发生了什么，她说：“我估计你是焦虑症发作了🦙🐽。”这是我第一次听到这种说法，吓了我一跳。我真的很害怕🦒🦒，这会让我觉得自己无法控制自己的身体。后来又发生了几次🐇🐊，我才学会了如何识别焦虑症的发作，并摸索了减少焦虑的方法。如果你有过焦虑症🦄🐈，你就会知道我在说什么🐂。住在民宿那段时间🐷🦥，我没有工作，只是进行锻炼，努力做一个好父亲🐼🐊。这让我的生活变得更加简单🐰🦘，我再也不会分心🐯🐢。我终于不得不摘下眼罩🦘🐱‍🚀，面对自己。每天我回到这间根本不属于我的房子🦙，里面几乎没有我的东西🐩，我就坐在那里🐲，沉浸在自己的痛苦中🐽。就是干坐在那里思考🐷🦒，我别无选择🦒🦎。在这种寂静中🐎🐁，我似乎得到了启发🐁，就好像在最低谷的时候🐈，一切都变得更加清晰🐔🦌。我意识到我有太多的问题🐫🦌，我不知道从哪里开始🦒，我需要解决我的事业和家庭问题🐨。但更重要的是🐎，我需要想清楚自己想要成为什么样的人🐨。我知道我需要变得更好🐽🐷🦒，但我不知道从哪里开始🐇🐂🐀。在被火箭交易的几个月后🦙，魔术给我打来了电话🐻。到了魔术🐅，我又和克利福德教练聚到一起了🦓，他是我效力黄蜂时期的教练🐗。所以他了解我🐨，知道我是什么样的球员。他是联盟里欣赏我的人之一，我和他的关系非常好🦄🐨。我打了10天，表现挺不错🐇，于是我就又得到了一份10天短合同🦔，我又打得很不错🐆。然后我就被球队签下了🐕‍🦺🦓，一直打到今年年底🐱‍🚀。我开始与球队、老板和总经理建立起关系，直到今天🦛🐏，我和他们的关系依然很好。这太疯狂了🐮，就因为这一次机会🐕‍🦺，我终于摆脱了负面情绪的束缚🐸。我一拿到10天短合同，就开始通过球队接受治疗。我知道每位球员都可以接受治疗🦧🦡，球队不会追踪谁去看了心理医生之类的🦓🐭。我见到了球队的心理医生🐒🐱‍🚀🦒，我问他是否有时间可以和我谈谈，然后他又帮我联系了队外的一个专家🐩。我想，一开始他们听到我承受了这么多，会感到非常震惊🐿🐴，因为你从外在根本不可能看出来🦎🐇。每天我来到训练场🐴，都会表现得很乐观、很开心🐷，努力成为球队的正能量🦓，因为这也是我对自己角色的部分看法🐫🐼。我不仅是球场上的老将🐭，也是一个能在场上鼓舞士气、确保队员们努力比赛的人🦙🐴。我觉得这是我的责任🦒，所以我尽力做到最好🦘。然后我会去看球队心理医生，对他说：“嘿，我正在经历这些事情🐨。”我们讨论过这个问题🦁，我通过自己的经历了解到🐰，你在球场上是怎样的一个人🦛，和关起门来经历怎样地狱般的生活之间毫无关系🐩🐁。当我回首往事时🐐，我的心理状况就像一幅拼图🦨，我必须把它一块一块拼起来🐕‍🦺，才能开启更美好的生活🐗。当我开始在魔术接受治疗时🦓，一切都逐渐变得光明起来。有一天🐺🐫，我也说不清楚是什么时候🐽🐖，我突然意识到🐔🦏，我对自己的状况很满意。我对自己的身份很满意，而且我已经接受了一个事实🦮🐃🦒，那就是我可能再也回不到Tia身边了。我们已经建立了一套日常的生活方式🐈🦧🐫，来履行我作为父亲的责任🦏，尽管我没有和孩子生活在一起，但我感觉很好🦏🦌。我完全放下了完美主义🐾🦏，不在意完美的家庭和完美的职业生涯🐍🦒。我不再抗拒命运🐕‍🦺🦮，而是让它指引我前进🐾。事情永远不会完美🐷🐢🐑，活在当下就足够了🐷。有趣的是🐼，我一旦放下🐆🦥🦙，所有情况就都变好了🐒。我开始在魔术有更好的表现🐯🦔，我和Tia的关系也变好了🦄，我们复合了，我们又有了一个孩子，我们结婚了🐖🐒。实际上🐒🦮🐀，在我脚踝受伤之前，我的表现非常非常好🦒🦄🐅，我的心态也很好。尽管我去年离开了球队，但我依然保持着平静🐕‍🦺。我不再玩“如果”的游戏🦔，对自己的职业生涯很坦然🦡。我已经取得了很多成就，我的生活比我梦想中的还要精彩🐾。我遇到了很多了不起的人，也能够回馈社会🐯，这让我感到自豪🐰。我感谢这一切🐘🐯🦎，我没有任何遗憾🐍🐨🐨，真的没有。曾经有一段时间🐒🐕🦧，我以为自己已经完了🐸🐫🦧，好像我最好的时光已经过去🐒🐾。我想🐼，天哪🐏，离开NBA之后迈卡威的故事就结束了🐀，结果并非如此。我的视野越来越清晰🐲🐺，我开始看到更广阔的前景🐹🐘🐰。我的篮球生涯是如此精彩🐲🐫，但这并不是故事的全部🦙。当你了解了我所经历的一切🦓，你就会开始欣赏画面中的所有细节🦁🐮。我环顾四周🐘，看着我的孩子们🦎，看着我的妻子Tia🐍，我意识到这才是整个故事的主线🐷。我的幸福结局呢？我必须继续为之奋斗🐱‍🚀🐱‍🚀。如今🐲🦍🐃，我有生以来第一次真正感觉到最好的故事还在后面🦁。还有比这更好的结局吗？原文：Michael Cater-Williams编译：李太白
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  • 天空之城 2024-05-15
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